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中國時報【陳心瑜╱新北報導】
景氣冷颼颼，愛心同樣降溫！華山基金會長期為「三失」長輩募集年菜，將在農曆春節前，為新北市高雄市那瑪夏區女生視訊約1500位長者送年菜到家，但目前仍有近4成尚未募得，華山基金會新北市代理站長楊雅苓盼企業、個人踴躍認購年菜，助長輩溫暖圍爐。
華山基金會連續14年舉辦愛心年菜關懷行動，廣邀企業、個人認購年菜，準備六菜、一湯、一甜點，今年農曆年前送給全台2萬1千多位失能、失智和失依等「三失」長者。
阿羅哈客運今年認購75份年菜，9日上午邀請書法老師吳清圳到阿羅哈客運，現場揮毫雞年賀詞「金雞報喜」、「積善積福」，表達對華山老寶貝的祝福與關懷。
阿羅哈客運執行董事陳儀軒坦言，客運業受一例一休衝擊不小，但公益還是要做，公司上下出錢、出力，認購75份年菜，並協助華山將年菜送到長輩家中。
楊雅苓表示，今年因不景氣，募集狀況並不踴躍，距離全台2萬1千份目標，還差4成。
楊雅苓說，認購年菜一份600元，工作人員篩選兼具美味、衛生的年菜包括六菜、一湯、一甜點，還有符合老人需求的年節禮品包括枕頭、一條根貼布等，讓長輩溫暖過年。
（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，屏東縣霧臺鄉充氣娃娃身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
三、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217
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