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當天氣急速變冷,由於人體的末稍血液循環較差,此時手指、腳趾就有可能因凍傷而出現紅腫、發黑、麻、痛等凍傷的症狀,若是嚴重的話,甚至可能在患處皮膚會出現糜爛、潰瘍等情形,執業中醫師楊謦伊表示,若是民眾有手腳冰冷,容易凍傷的現象,在中醫診斷上,時常為陽氣不足,陽虛內寒的體質。
楊謦伊醫師提醒,手腳冰冷易凍傷,中醫認係陽氣不足,陽虛內寒體質,建議在飲食調理上可多吃溫補陽氣食物,像是牛肉、羊肉、海參、蝦、栗子、腰果、花生、松子、生薑、韭菜、芥菜等食物;另外要少吃生冷、寒涼、冰鎮的食物,以避免消耗陽氣,像是西瓜、黃瓜、哈密瓜等瓜果類、螃蟹等,既使是在盛夏,也該有所節制。
這類民眾可多在陽光下進行戶外鍛鍊,來增強體質,促進血液循環,但應選擇舒緩柔和的運動,如快走、打太極拳等,避免出汗過多;另外亦不宜在寒冷潮濕地久留,並不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪。
在平時應注意保暖,尤其是後背、上腹、下腹和足底部位,可戴手套、穿毛襪保暖,若是夏季避免長時間待在空調房間,亦可進行三伏天穴位敷貼來做體質調整,在冬季時,建議手、腳血液循環差的民眾少泡溫泉、三溫暖,因為溫泉、三溫暖的水溫較高,從池中上來時,由於溫差大,四肢較易凍傷。
【記者李叔霖/台北報導】民眾常有四肢疼痛的毛病,算是一種常見臨床症狀。中醫師徐坤銘昨表示,四肢疼痛常見上肢痛、下肢痛,一般民眾還常有肩痛、膝痛、足跟痛等,傳統中醫治療四肢疼痛,針對病因、疼痛性質詳加鑒別,通常根據人體臟腑經絡狀態,多半從整體出發著手治療。
徐醫師指出,除了四肢疼痛之外,再以肩痛而言,肩胛為足太陽經所過之處,也是手太陰經的分域,屬於足太陽經多與背痛並見,屬於手太陰經多與手臂有關係,治療除內服中藥外,局部患處施以推拿手法治療,有助提升治療效果。
另以膝痛來說,膝為筋之府,膝痛多屬筋病,常因寒冷侵襲,能屈難伸。還有一種膝部腫大疼痛,屈伸不利,古代稱為「鶴膝風」,像這種證候多由三陰先損,又受風、寒、溼三邪所侵,初起膝部皮膚顏色不變,腫脹不明顯,上下肌肉鬆弛有萎縮傾向,治須標本兼顧。
所謂「鶴膝風」又稱鶴游風、遊膝風、膝眼風、鼓槌風等,現代醫學則稱為「膝關節結核」,是指病後膝關節腫大變形,股脛變細形如鶴膝,發病初期多半出現膝關節微腫疼痛、步履行動不方便等症狀。
足跟痛主要是腳跟長期承受重量引起,特別是在清晨剛下床的時候,兩腳接觸到地面時疼痛更明顯。足跟痛或牽及足心痛,不紅不腫,往往造成行走不便,宜以補腎益陰為治則,足冷不溫者宜採補益肝腎為治則。
(中央社記者李宇政台北28日電)超級籃球聯賽明星賽,紅白兩隊教練今天挑選球員,周伯勳被紅隊挑走時,卻走到白隊陣容,引來哄堂大笑,而本季將出現同室操戈戲碼,將是明星賽亮點。情趣按摩
超級籃球聯賽(SBL)明星賽將於明年1月21日在新莊體育館開打,本季明星賽由球迷先進行不分隊的票選後,紅白兩隊教練今天在記者會再透過選秀組成陣容,而達欣的周儀翔是球迷票選人氣王。
紅隊教練團由達欣、台啤、裕隆和台銀組成,白隊教練團有富邦、璞園和金酒,規則是紅隊先選先發陣容,但只能先選1名球員,之後白隊再選2名球員、紅隊再選2名,依此類推,替補陣容則由白隊先選,規則一樣。
達欣總教練邱大宗擔心白隊會挑雙洋將,考慮了一會兒,才決定先選自家球員布拉(Sim Bhullar)。
輪到白隊的時候,富邦總教練顏行書先問大家,「先發有誰不能打,小安(蔣淯安)狀況如何?要不然我跟Ben (璞園總教練麥班達)上就好了啊。」結果白隊先挑了周儀翔和戴維斯(Quincy Davis)。
邱大宗後來選周伯勳,但周伯勳上台時卻走錯方向到白隊陣容,邱大宗立刻表示,「我看到目前紅隊已經有問題了。」讓現場笑聲不斷。
最後紅隊球員有,布拉、張智峰、呂政儒、周伯勳、朱億宗、蘇翊傑、施顏宗、呂濟而、呂奇旻和林郅為;白隊陣容是周儀翔、戴維斯(Quincy Davis)、林書緯、蔣淯安、黃聰翰、戴維斯(Bryan Davis)、蔡文誠、洪志善、于煥亞和陳孝榮。
邱大宗認為,球員名單讓人流口水,唯一的遺憾就是人氣王周儀翔不在,其他部分都很完整;顏行書表示,陣容都是欣賞的球員,相信比賽會非常精彩。1051成人商品228
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