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當天氣急速變冷，由於人體的末稍血液循環較差，此時手指、腳趾就有可能因凍傷而出現紅腫、發黑、麻、痛等凍傷的症狀，若是嚴重的話，甚至可能在患處皮膚會出現糜爛、潰瘍等情形，執業中醫師楊謦伊表示，若是民眾有手腳冰冷，容易凍傷的現象，在中醫診斷上，時常為陽氣不足，陽虛內寒的體質。
楊謦伊醫師提醒，手腳冰冷易凍傷，中醫認係陽氣不足，陽虛內寒體質，建議在飲食調理上可多吃溫補陽氣食物，像是牛肉、羊肉、海參、蝦、栗子、腰果、花生、松子、生薑、韭菜、芥菜等食物；另外要少吃生冷、寒涼、冰鎮的食物，以避免消耗陽氣，像是西瓜、黃瓜、哈密瓜等瓜果類、螃蟹等，既使是在盛夏，也該有所節制。
這類民眾可多在陽光下進行戶外鍛鍊，來增強體質，促進血液循環，但應選擇舒緩柔和的運動，如快走、打太極拳等，避免出汗過多；另外亦不宜在寒冷潮濕地久留，並不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪。
在平時應注意保暖，尤其是後背、上腹、下腹和足底部位，可戴手套、穿毛襪保暖，若是夏季避免長時間待在空調房間，亦可進行三伏天穴位敷貼來做體質調整，在冬季時，建議手、腳血液循環差的民眾少泡溫泉、三溫暖，因為溫泉、三溫暖的水溫較高，從池中上來時，由於溫差大，四肢較易凍傷。
【記者李叔霖／台北報導】民眾常有四肢疼痛的毛病，算是一種常見臨床症狀。中醫師徐坤銘昨表示，四肢疼痛常見上肢痛、下肢痛，一般民眾還常有肩痛、膝痛、足跟痛等，傳統中醫治療四肢疼痛，針對病因、疼痛性質詳加鑒別，通常根據人體臟腑經絡狀態，多半從整體出發著手治療。
徐醫師指出，除了四肢疼痛之外，再以肩痛而言，肩胛為足太陽經所過之處，也是手太陰經的分域，屬於足太陽經多與背痛並見，屬於手太陰經多與手臂有關係，治療除內服中藥外，局部患處施以推拿手法治療，有助提升治療效果。
另以膝痛來說，膝為筋之府，膝痛多屬筋病，常因寒冷侵襲，能屈難伸。還有一種膝部腫大疼痛，屈伸不利，古代稱為「鶴膝風」，像這種證候多由三陰先損，又受風、寒、溼三邪所侵，初起膝部皮膚顏色不變，腫脹不明顯，上下肌肉鬆弛有萎縮傾向，治須標本兼顧。
所謂「鶴膝風」又稱鶴游風、遊膝風、膝眼風、鼓槌風等，現代醫學則稱為「膝關節結核」，是指病後膝關節腫大變形，股脛變細形如鶴膝，發病初期多半出現膝關節微腫疼痛、步履行動不方便等症狀。
足跟痛主要是腳跟長期承受重量引起，特別是在清晨剛下床的時候，兩腳接觸到地面時疼痛更明顯。足跟痛或牽及足心痛，不紅不腫，往往造成行走不便，宜以補腎益陰為治則，足冷不溫者宜採補益肝腎為治則。
（中央社記者李宇政台北28日電）超級籃球聯賽明星賽，紅白兩隊教練今天挑選球員，周伯勳被紅隊挑走時，卻走到白隊陣容，引來哄堂大笑，而本季將出現同室操戈戲碼，將是明星賽亮點。情趣按摩
超級籃球聯賽（SBL）明星賽將於明年1月21日在新莊體育館開打，本季明星賽由球迷先進行不分隊的票選後，紅白兩隊教練今天在記者會再透過選秀組成陣容，而達欣的周儀翔是球迷票選人氣王。
紅隊教練團由達欣、台啤、裕隆和台銀組成，白隊教練團有富邦、璞園和金酒，規則是紅隊先選先發陣容，但只能先選1名球員，之後白隊再選2名球員、紅隊再選2名，依此類推，替補陣容則由白隊先選，規則一樣。
達欣總教練邱大宗擔心白隊會挑雙洋將，考慮了一會兒，才決定先選自家球員布拉（Sim Bhullar）。
輪到白隊的時候，富邦總教練顏行書先問大家，「先發有誰不能打，小安（蔣淯安）狀況如何？要不然我跟Ben （璞園總教練麥班達）上就好了啊。」結果白隊先挑了周儀翔和戴維斯（Quincy Davis）。
邱大宗後來選周伯勳，但周伯勳上台時卻走錯方向到白隊陣容，邱大宗立刻表示，「我看到目前紅隊已經有問題了。」讓現場笑聲不斷。
最後紅隊球員有，布拉、張智峰、呂政儒、周伯勳、朱億宗、蘇翊傑、施顏宗、呂濟而、呂奇旻和林郅為；白隊陣容是周儀翔、戴維斯（Quincy Davis）、林書緯、蔣淯安、黃聰翰、戴維斯（Bryan Davis）、蔡文誠、洪志善、于煥亞和陳孝榮。
邱大宗認為，球員名單讓人流口水，唯一的遺憾就是人氣王周儀翔不在，其他部分都很完整；顏行書表示，陣容都是欣賞的球員，相信比賽會非常精彩。1051成人商品228
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