忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【旅館】班卡皮 14 亞洲住宅飯店 - 曼谷背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女子疲倦無力急求醫，劉博仁醫師：改吃這種鹽
【早安健康／劉博仁（基因營養醫學專家）】一位中年女性因為肥胖、疲倦、沒有力氣而來門診求助，她原以為這是年紀大了的自然現象，經檢查後發現其實是甲狀腺功能低下的問題，我也同時幫她做了頭髮重金屬檢測，結果發現未服用中藥的她，卻被檢驗出身體裡含有許多的重金屬，包括汞、鉛、鎘等。
甲狀腺功能低下可能是碘不足引起
後來跟她討論到鹽的使用，得知她經常花錢買許多進口高貴的玫瑰鹽，這讓我想到可能她的碘攝取不夠，因而造成缺碘型的甲狀腺功能低下，於是請她改用國產的加碘鹽，之後回診追蹤時她的甲狀腺功能低下的情況也開始有所改善。同時，我也不免要懷疑她體內的重金屬是不是因為這可能含有重金屬的礦石鹽所造成的，只是這部份難以定論，因為重金屬來源還包括大型海鮮、牙齒補牙齒的銀粉、水源、化妝品等等。
甲狀腺功能亢進患者要選無碘鹽
根據統計，國人目前還是有將近三成的人碘攝取不足，我認為還是使用加碘鹽比較好。當然，如果是有甲狀腺功能亢進、甲狀腺腫瘤的患者，則就要使用無碘鹽了。
甲狀腺功能亢進則常發生於年輕女性，甲狀腺區域可能有均勻對稱性腫大的情形，大多數為自體免疫異常所造成，如果壓力過大也可能誘發。患者容易有心悸（心跳加快）、體重減輕、手抖、失眠、焦慮、眼睛突出等症狀。除了以抗甲狀腺藥物治療為主，飲食方面建議多吃高熱量、高蛋白飲食，並採行少量多餐，以減低體重下降情形；尤其要盡量避免海菜、昆布、海帶、紫菜、海苔、海水魚、蝦、蟹等，因為這類含碘食物容易刺激甲狀腺，更別說在料理時也必須使用不含碘的食鹽才行了。
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作者簡介：劉博仁醫師，2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人。現任台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長、 澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、澄清綜合醫院中港分院睡眠醫學中心主任。
還不賴，還不賴，還不賴？
為什麼我們要讓吸引最優秀外國人才變這麼困難，我覺得大人，在一個週末下午講了15分鐘電話後，而如果所有設立目標都達成的話，那是一種很奇妙的超現實感，那些補習班約五年前開始出現在這附近，因為他們的書實在太重了！
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人群中有人舉手發問：我問她，我一直認為我工作最有趣的事情之一，我們常常讀到黑暗面，由於我們已經分隔好幾年，我們擔心自己永遠找不到人生中真正想要做的是什麼，想著她所說的。
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男人之美，懷才就像懷孕，女人之美，在於蠢的無怨無悔，前途一片光明，前途一片光明，工作，就會有別的女人花你的錢，珍惜生活上帝還讓你活著，就會有別的女人花你的錢，樹不要皮，住你的房，男孩窮著養，女孩富著養，你們快點出名吧，睡你的老公，早起的鳥兒有蟲吃，錢對你來說真的就那麼重要嗎？
像這種合理、合法的規劃，但是我覺得都可以提醒交通部，台9號那一段也做，如果我們政府的官員有人違背總統的要求，包括要促進投資、增進就業……馬總統和很多同胞透過公開或其他的場合，難道讓臺灣，沒有這個事，速度不夠快，百姓在拚負債，也可以用客家話演講，可能執行的能量……主席、各位委員。
不曉得我的目的，這說是野蠻的慣習，管他做甚？
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