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陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄情趣芳香精油
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中國時報【（徐桐炘）】
代表英國角逐明年奧斯卡最佳外語片的《情趣跳蛋闇影之下》，為英國製作的波斯語發音電影，在知名影評網「爛蕃茄」的綜合評分高達98分，英國著名電影期刊《帝國雜誌》甚至給予滿分100分的絕讚評價。該片描述兩伊戰爭持續８年後，家住德黑蘭的希德因丈夫受徵召離家，只能和女兒朵莎相依為命，有天受到飛彈攻擊後，一連串匪夷所思的怪象陸續發生，２人因此陷入恐怖深淵。該片12月30日上映。
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